Hoe groot is jouw digitale masker?

Facebook, Twitter, Pinterest, LinkedIn, Instagram, Vine, Snapchat. Het grootste deel van de mensen maakt tegenwoordig wel gebruik van één of meer van deze social media kanalen. De een wat intensiever en openhartiger dan de ander. Social media is een fantastisch medium om persoonlijke ervaringen te delen met je vrienden en geliefden. Maar hoe eerlijk is iedereen in wat hij online publiceert? En hoe eerlijk ben jij?

Wie doet het niet? Voornamelijk je positieve belevenissen op social media delen met je vrienden. Helaas gaat het leven niet altijd over rozen. Sociale media maken het daarbij gemakkelijker om te liegen. Sommigen noemen het overigens geen liegen, maar de waarheid ‘opfleuren’.

Gauw een vrolijke foto maken op het feestje waar je je eigenlijk helemaal niet zo happy voelt. Of ‘even’ je Facebook status updaten dat je eindelijk een avondje alleen thuis bent, terwijl je je eigenlijk best eenzaam voelt. Het is wel duidelijk dat we liever geen negatieve aspecten uit ons leven op internet delen. Maar waarom eigenlijk?

Onderzoekers van de Amerikaanse Stanford universiteit hebben ontdekt dat het zien van het geluk van een ander ons juist depressief kan maken. Het bekijken van leuke foto’s en berichten van anderen geeft ons het gevoel dat onze online vrienden het beter voor elkaar hebben dan wij zelf. De mens heeft nou eenmaal de nare gewoonte altijd gelukkiger te willen zijn dan een ander; dat zit in onze aard.

Vanmiddag had ik toevallig een interessant gesprek met een vriend over dit onderwerp. Daarbij nam ik mijn eigen internetgedrag ook even onder de loep. Ik heb gemerkt dat ook ik meer positieve dingen plaats dan negatieve. Zelf ben ik geen voorstander van ongegeneerd gal spuien op het internet, maar het delen van je minder fijne ervaringen moet best kunnen. Hoewel de meeste mensen ervan houden als je je kwetsbaar durft op te stellen, wordt dit toch zelden gedaan.

Ik moet eerlijk toegeven dat ik er ook wel een beetje mee worstel, maar ik ben wel van mening dat je het zo privé maakt als je zelf wilt. Ik vertel niks over zeer persoonlijke zaken — goed of slecht. Wél over mijn toekomstplannen, hoe ik daar in positieve zin over denk en hoe ík er werk van maak.

Zijn mensen bang om veroordeeld te worden op basis van hun slechte ervaringen? Willen ze niet overkomen als mislukkeling of als zeurkous? Is het een privacy issue? Of zijn we met z’n allen te trots om te laten zien dat geen van ons allen het ideale leven leidt?

Wat jouw reden ook mag zijn, houd in gedachte dat alle mislukkingen die je in je leven hebt meegemaakt, jou gevormd hebben tot de unieke persoon die je vandaag de dag bent. Daarbij zijn alle successen die iemand boekt een optelsom van alle ervaring die opgedaan is uit faalmomenten.

Niemand heeft een perfect leven en iedereen krijgt te maken met ups en downs, dat is niets nieuws. Iedereen kan zijn digitale leven opfleuren — makkie. Maar dat masker durven weg te leggen, dát vraagt lef.

Hoe zit dat met jouw digitale masker?

Advertenties

Verbeter je ‘people skills’

Wie zichzelf wil ontplooien, moet leren om met mensen om te gaan. Niet alleen in je privé omgeving, maar vooral op het werk. ‘Logisch’, hoor ik je zeggen? Oke, fair enough, maar weet je ook wat het inhoudt? Met ‘mensen leren omgaan’ bedoel ik niet dat je weet hoe je gezellig met mensen moet kletsen. Het is natuurlijk wel onderdeel van, maar zeker niet de rode draad in het geheel.

Omgaan met andere mensen is waarschijnlijk het grootste ‘probleem’ waar je in je leven mee te maken hebt. Wist je dat bijvoorbeeld dat in technische beroepen als dat van ingenieur, hij 15% van zijn succes te danken heeft aan zijn technische kennis, terwijl zo’n 85% een gevolg is van zijn persoonlijkheid en leiderschapskwaliteiten? De bestbetaalde ingenieurs zijn niet de ingenieurs met de meeste inhoudelijke vakkennis. Maar degenen die hun technische vaardigheden weten te koppelen aan leiderschap en het vermogen om mensen te enthousiasmeren en ideeën te opperen, die zullen hun succes zien stijgen!*

Nu wil ik als 25-jarige snotneus natuurlijk niemand wijsmaken dat ik zelf zo perfect met andere mensen om ga. Maar als je je bewust bent van je kennen en kunnen, dan ben je ver genoeg om te bepalen wat je aan jezelf kunt verbeteren.

Ik heb de laatste jaren ondervonden dat ik op sociaal vlak sterk gegroeid ben, maar er zijn ook nog een aantal punten waar voor mij het een en ander bij te leren valt. Zo ben ik niet altijd een vlotte prater, vind ik het soms lastig om medewerking van anderen te krijgen en pak ik bepaalde dingen af en toe nèt wat verkeerd aan als ik iets héél graag wil en de neiging heb om door te drammen. Tja, ieder zo zijn ‘flaws’ zullen we maar zeggen. Stap 1 is herkenning en stap 2 is erkenning. Daarna ben je klaar voor stap 3: verandering.

dale carnegie boekJuist voor stap 3 heb ik hét ideale hulpmiddel gevonden. Ik heb hem nog niet uitgelezen, maar ik durf dit nu al te zeggen (gewaagd hè?). Nummer 1 op mijn zelfstudie boekenlijst: ‘How To Win Friends And Influence People’ van Dale Carnegie. Dit boek verscheen voor het eerst in 1936 en sindsdien zijn er wereldwijd al meer dan 15 miljoen exemplaren van verkocht!

Volgens Dale Carnegie komt succes voornamelijk door het vermogen om ideeën te uiten, leiderschap te tonen en enthousiasme op te wekken bij anderen. Zijn boek leert je enkele technieken om met mensen om te gaan – zowel op je werk als in privé omgeving – en reikt hij manieren aan om jezelf geliefd te maken, mensen te overtuigen en mensen te veranderen zonder ergernis op te wekken. Die laatste klinkt misschien een beetje vreemd, maar in het bedrijfsleven ken det verrekte handig zijn!

Heb jij het boek van Dale Carnegie al uitgelezen? Wat vond je ervan? Als je in deze categorie nog andere boekentips hebt, deel ze door een reactie te plaatsen!

 *Bron: How To Win Friends And Influence People – Dale Carnegie

HEMA Blog Academy

HEMA-entree

Zoals velen van jullie via mijn Facebook hebben vernomen, ben ik op 10 september naar de HEMA Blog Academy geweest. Deze werd gehouden op het HEMA hoofdkantoor in de NDSM-straat in Amsterdam. Een tijdje terug heeft HEMA via social media een oproep gedaan naar (toekomstig) bloggers die voor de nieuwe HEMA blog willen schrijven. Iedereen kon zich hiervoor aanmelden. Uit de lijst met aanmeldingen hebben 1000 mensen een uitnodiging ontvangen ­­­­— ik was er daar één van!

HEMA’s visie
Tijdens de welkomstpresentatie vertelde CEO Ronald van Zetten dat HEMA wil meegaan met de tijd. Dit doen ze door in te spelen op de huidige manier van leven en te focussen op schaarste, efficiency en sustainability. HEMA wil met haar producten de consument het hedendaagse hectische leven wat gemakkelijker maken.

HEMA’s missie
De consument van vandaag is erg kritisch. ‘Online’ is de nieuwe trend en sociale media hebben ervoor gezorgd dat de consument het voor het zeggen heeft — dáár wil HEMA op inspelen. Door 1000 willekeurig gekozen (amateur) bloggers over hun producten te laten schrijven hoopt HEMA dichter bij de samenleving te kunnen staan en de binding met hun klanten te versterken. De bloggers krijgen daarbij de kans om hun schrijfvaardigheden te verbeteren.

HEMA-goodiebagHet principe
Eigenlijk is het principe van de HEMA Blog Academy heel simpel: de bloggers schrijven, HEMA beoordeelt en geeft feedback, blog wordt vervolgens wel of niet online geplaatst. Hoe meer artikelen er van een bepaalde blogger online worden geplaatst, hoe hoger de ranking van de betreffende blogger. Zo kunnen amateur bloggers zichzelf ontwikkelen en de opgedane kennis ook op hun eigen blog toepassen.

Het programma
De bijeenkomst duurde van 13.00-17.00 uur. Na de introductie van Ronald van Zetten kregen we van Boudewijn van Nieuwenhuijzen (manager E-Commerce) o.a. wat inside information over het nieuwe assortiment en over dingetjes waar ik voorlopig nog niets over mag zeggen ;-)
Na Boudewijn presenteerden de professionele bloggers Marlieke KoksFemke DekkerCeline van Wier en Michiel Steur hun website aan het publiek, waarbij het publiek de mogelijkheid kreeg om hen de kleren van het lijf te vragen over hun blog.

Ten slotte kregen we een blog cursus van niemand minder dan Yara Michels van de Chapter Friday blog. Zij vertelde ons alle ins en outs over het bloggen en hoe je met je blog geld kunt verdienen. Haar tips waren meer dan bruikbaar voor zowel onze activiteiten op de HEMA blog als voor onze eigen blog.

Kritiek
Achteraf kreeg HEMA nogal wat kritiek over zich heen over deze eerste editie van de Blog Academy. Sommigen zeggen dat het een vorm van gratis marketing is en dat ze op een goedkope manier dankbaar gebruik maken van de bloggers, anderen — met name beginnende bloggers, waaronder ik — zien het als een kans om zelf in de blogwereld terecht te komen. Gratis coaching bij het bloggen, in ruil voor artikelen over HEMA producten waar jij achter staat.

Mijn eigen missie
Ik heb het onwijs naar mijn zin gehad tijdens dit evenement. Ik was er al achter dat ik verder wilde in de communicatie, maar ik had nooit gedacht dat ik er zó verliefd op zou worden. Mijn koers is na vandaag definitief gezet. Naast deze persoonlijke blog werk ik aan de lancering van een thema-blog én ik ga me nog verder verdiepen in het communicatievak.

Ben jij ook aanwezig geweest bij de Blog Academy? Zo ja, wat vond jij ervan?

Zo, als jullie me dan nu willen excuseren… mijn zelfstudieboeken en eerste blogartikel roepen! ;-)

Foto 10-09-14 12 51 39

A message to all the ladies

Veel vrouwen herkennen zichzelf vast in de volgende situatie:

Je loopt in je badkleding over het strand met je badlaken om je middel gewikkeld. Terwijl je zorgvuldig je plekje op het strand uitkiest, ziet je getrainde oog overal mooie vrouwen rondlopen. Slanke vrouwen zonder vetrolletjes, littekens, pukkels of cellulitis. Vrouwen met perfecte gezichtjes en met volumineus en glanzend haar. Geen striae, hangende bovenarmen, hamertenen of muffin tops. Heel even voel je je net zo onzeker als toen je vanmorgen in de spiegel keek om je nieuwe bikini te keuren. Je vriend zegt dat je er prachtig uitziet, maar diep van binnen blijf je je onzeker voelen. ‘Kan ik deze bikini wel dragen? Is ‘ie niet alleen bedoeld voor vrouwen met een strak lichaam? Had ik niet beter een badpak kunnen aantrekken?’.

Je vindt je plekje op het strand, legt je handdoek neer en gaat zitten. Ondertussen maal je verder: ‘Wat heeft dat meisje naast me allemaal moeten doen om zo’n strakke buik te krijgen? Waarom lukt mij dat niet? En waarom heb ik niet zo’n gave huid als die vrouw voor me?’.

Zonder dat we het doorhebben, worden wij vrouwen er dagelijks mee geconfronteerd dat we onszelf moeten veranderen om mooi te zijn. Het begint vaak al op jonge leeftijd. Denk bijvoorbeeld aan Barbie of de hedendaagse tieneridolen. De uitdrukking ‘Echte schoonheid komt van binnenuit’, lijkt een betekenisloze cliché te zijn geworden. Met behulp van verschillende diëten en eindeloze cardio-oefeningen proberen we onze vetrolletjes weg te werken en smeren we tig verschillende crèmepjes tegen huidstriemen en littekens. Ik heb geen exacte aantallen, maar wist je dat er op dit moment honderden verschillende diëten en crèmepjes bestaan die ons beloven van ons ‘probleem’ af te helpen? Dat gegeven alleen wil toch al heel wat zeggen, nietwaar?

Het viel me overigens op dat reclames voor mannen meestal adverteren met lekker ‘mannelijk’ eten, spiermassa opbouwen en fitheid, terwijl reclames voor vrouwen zich voornamelijk richten op slank, strak en mooi zijn. Cellulitis, pukkels, wijnvlekken en andere ‘imperfecties’ zijn uit den boze. Alleen de perfecte make-up, het perfecte figuur en de perfecte outfit zijn goed genoeg. Wat is eigenlijk de definitie van ‘perfect’? En wie vertelt onze dochters – en net zo belangrijk: onszelf – dat échte schoonheid niets anders is dan je eigen mooie ik zijn?

Afgelopen weekend stuitte ik op een (redelijk) nieuw liedje van Colbie Caillat. De boodschap die ze in de muziek video meegeeft heeft me toch wel geraakt. Ik voelde me een beetje schuldig omdat ook ík mezelf wel eens met andere vrouwen vergelijk en daarbij mijn imperfecties afkraak. Bottom line van haar boodschap: je hoeft niet te proberen om mooi te zijn, je bént mooi!

Vandaag vergeef ik mezelf dat ik in deze valse perceptie van schoonheid ben getrapt en houd ik van mijn lichaam zoals ze is: met littekens, pigmentvlekjes, vetrolletjes en andere imperfecties. Ik ben gezond, en dat is het allerbelangrijkst!

Laat dit een boodschap zijn aan alle vrouwen en meisjes op deze aarde: het is niet de make-up of de kleding die het doet. Het is de kracht die een zelfverzekerde vrouw uitstraalt die haar mooi maakt, dus échte schoonheid komt wel degelijk van binnenuit!

Are you with me?

Heeft muziek video van Colbie jou nog niet overtuigd of zoek je meer motivatie? Bekijk de volgende commercial van Dove zeker ook even. Laat je ook inspireren door Lizzie Velásquez.